应当科学规划活动时间

严格避开高温高湿时段

确保充足的饮水和电解质补充

一旦发现有人出现

体温异常升高、头晕、乏力、恶心

甚至意识模糊等症状

结合高温高湿环境暴露史

必须立即采取紧急措施

迅速将人移至阴凉处

积极降温,并拨打急救电话

在高温环境中

出现头晕乏力、心慌胸闷、

精神恍惚、口渴汗多、恶心呕吐

是热射病的前兆

身边人出现热射病症状

应该如何及时给予帮助?

这些急救措施一定要牢记

高温天气应减少在户外劳作和高强度锻炼

若出现体力不支、头晕眼花、胸闷气促等症状

及时转移到阴凉处

必要时及时就医

高温天气防范应对指南

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